車なしの在宅避難｜給水・買い出し・移動で困らない備え方と考え方

車がないと、災害時に不安になりやすいです。

給水に行けるのか、買い出しできるのか、子どもや荷物を抱えて動けるのか。

でも実際は、「車がないこと」より、

重い物を運べない前提で準備できているかで差が出ます。

車があっても渋滞や通行止めで動けないこともあります。

だから、ここでは「徒歩で回る」形を作ります。

車なしで一番きついのは「持ち帰り」

徒歩の問題は「遠い」より「重い」です。

給水も買い出しも、行けるのに戻れない…が起きやすくなります。

だから対策はシンプルで、

回数を減らす、運べる単位にする、役割を決めるの3つです。

給水：水は「量」より「持てる形」で考える

水は一度にたくさん持つほど危険です。

疲れて転んだり、手がふさがって危なくなったりします。

水は“たくさん”より“回る”が大事です。

買い出し：重い物を避けるだけで急にラクになる

車なしの買い出しは、戻り道で体力を削りやすいです。

ここで無理をすると、次の日から生活が回りにくくなります。

遠くへ行くより、近くで済ませる方が安全な場面も多いです。

移動：雨・寒さ・夜が負担を増やす

徒歩は、天候と時間帯で難しさが跳ね上がります。

とくに夜は暗く、足元が危なくなります。

子ども・高齢者・ペットがいる場合：外出の前提を変える

家族の条件があると、徒歩の負担は一気に増えます。

• 子どもがいて抱っこが必要
• 高齢者がいて転倒が心配
• ペットがいてケージや衛生が必要

この場合は「行けるか」ではなく、

行かなくて済む形を優先すると安心です。

家の中の工夫：外に出る回数を減らすと一気に楽になる

車なしの在宅避難は、外出回数が増えるほど疲れやすいです。

だから、家の中を整えて「出なくていい時間」を作る方が効きます。

よくあるつまずき：がんばって運んで疲れ切る

• 一度に運びすぎて翌日動けなくなる
• 荷物が手をふさいで転びやすくなる
• 必要以上に外へ出て、体力と時間が削られる