冬の暖の備え方｜停電中でも安全寄りで温まる考え方

冬の停電は、じわじわ効きます。

暖房が止まると、家の中でも体温が削られます。

ここで怖いのは、焦って「無理な暖の取り方」をしてしまうことです。

冬の在宅避難は、基本の順番があります。

冷やさない → それでも足りない分だけ暖を足す。

まずやる：冷やさない工夫が土台（道具より効く）

冬は、体温を逃がす原因を減らすだけでかなり違います。

ここが整うと、危ない暖房に頼りにくくなります。

次にやる：体の一部を温める（全体を暖めなくていい）

部屋全体を暖めようとすると、エネルギーが大きく必要になります。

在宅避難では、まず体の一部を温める方が現実的です。

ここが守れると、体感が変わります。

暖房系を使うなら：安全を先に決める

火や燃焼を使う暖房は、使い方を間違えると危険です。

ここは「気をつける」ではなく、

先にルールを決めておく方が安全です。

「一人で夜に使う」ほどリスクが上がります。

一酸化炭素のリスク：目に見えないのが怖い

燃焼系の暖は、一酸化炭素のリスクがあります。

頭痛・吐き気・眠気など、体調不良に見えて危険なことがあります。

だから、換気のルールは最優先です。

家の中の“基地”を作る：一部屋を集中して守る

家全体を暖めるのが難しいなら、

一部屋に集まって過ごす方が現実的です。

布団や毛布、床の対策を集中できるからです。

次に読む：夏の冷（熱中症を避ける備え）

冬は冷えが危険ですが、夏は熱が危険です。

次の記事では、停電時に熱中症を避ける「夏の冷」の備え方を整理します。

トップへ戻る