防災セットは「入っている物の数」ではなく、在宅避難で困る順（トイレ・水・明かり）に耐えられるかで選ぶ。買ってから後悔しない3つの基準と、避けたい落とし穴をまとめます。
救急セットの中身は最低限でいい｜在宅避難で困らない揃え方
救急セットは「全部そろえる」より、災害時に起きやすいケガに対応できる最低限が大事。家にある物で補えるものと、買っておくべきものを分けて整理します。
在宅避難の防災マニュアル
救急セット：最低限の中身
災害時は、大きなケガだけが問題ではありません。
ガラス片で切る、転んで擦る、靴ずれ、軽い火傷。
こういう小さなケガでも、手当てができないと地味に困ります。
だから救急セットは「立派なもの」より、
最低限で困らない形にしておくのが正解です。
この記事の結論（最低限はこれ）
- 止血：ガーゼ・テープ
- 保護：絆創膏・包帯
- 清潔：手指の消毒・手袋
- 道具：ハサミ・ピンセット
- 迷ったら「応急処置ができる」ことだけに絞る
救急セットの考え方：よくあるケガに対応できればOK
在宅避難でよく起きるのは、日常の延長のケガです。
- 切り傷
- 擦り傷
- 靴ずれ
- 軽いやけど
大事なのは、こういうケガにすぐ手が出せることです。
最低限①：止血（ガーゼとテープが土台）
血が出るケガは、まず止血です。
この用途では、ガーゼとテープがあると安心です。
- ガーゼ（当てる）
- テープ（固定する）
絆創膏だけでは対応しきれない場面があるので、ガーゼがあると幅が広がります。
最低限②：保護（絆創膏・包帯）
小さな傷は絆創膏で十分なことが多いです。
一方、擦り傷や少し広い傷は、包帯があると固定しやすいです。
ポイント
絆創膏はサイズ違いがあると便利。包帯は「固定」に強い。
最低限③：清潔（手指の消毒・手袋）
災害時は、水が十分に使えないこともあります。
だからこそ、手指を清潔にできる手段があると安心です。
- 手指用の消毒（ウェットや消毒液など）
- 使い捨て手袋（手当てするときに便利）
「清潔」は、ケガの悪化を減らす意味で地味に効きます。
最低限④：道具（ハサミ・ピンセット）
包帯やテープを切る、棘や小さなゴミを取る。
こういうときに道具がないと詰まります。
- ハサミ（テープ・包帯）
- ピンセット（小さな異物）
救急箱の中に入れておくと迷いません。
家にある物で代用できるものも多い
救急セットは、全部を買わなくても成立します。
家にある物で補えるなら、それでOKです。
家にあるか確認
- 絆創膏
- 消毒
- テープ
- ハサミ
足りない分だけ追加すれば、無駄が減ります。
置き場所を決める：救急セットは“探さない”が大事
ケガをしたときに探していると、焦ります。
救急セットは、置き場所を決めて家族で共有しておくと安心です。
置き場所の例
- リビングの棚（すぐ取れる）
- 防災箱の上段
次に整えると安心：薬の備え（保管と情報）
救急セットとセットで考えたいのが、薬の備えです。
次の記事では、薬をどう保管し、何を把握しておくと安心かを整理します。
関連ページ
-
![dummy]()
-
![dummy]()
1人用防災セットを人数分買うとムダや抜けが出やすい。家族用は「共有できる物」と「人数分必要な物」を分けるのがコツ。揃え方の違いと失敗しない分け方をまとめます。 -
![dummy]()
簡易トイレは「種類」よりも、回数・臭い・処理のしやすさで選ぶ。凝固剤だけ／袋だけで失敗しないための基準と、家庭で迷わない揃え方をまとめます。 -
![dummy]()
簡易トイレは「何回分いるか」を先に決めると失敗が減る。1人あたりの目安回数と、家族人数×日数で必要数を出す手順を、在宅避難向けに分かりやすく整理します。 -
![dummy]()
簡易トイレの臭いは「消臭剤」より先に、袋の強さ・口が閉まるか・二重化・保管容器で決まる。在宅避難で臭いを広げないために必要な条件と揃え方をまとめます。 -
![dummy]()
水の備蓄は「何リットル買うか」より、飲む水と生活用水を分けて、置き方まで決めると続く。3日・7日の目安、家で無理なく置ける配置、足りない時の優先順位をまとめます。 -
![dummy]()
断水時は「水がある」だけでは足りず、運べないと詰まる。給水袋とポリタンクは、運びやすさ・注ぎやすさ・置ける形で選ぶのがコツ。失敗しない条件と使い分けをまとめます。 -
![dummy]()
浄水器は「水を作る魔法」ではなく、条件が合えば助けになる“補助”。在宅避難で後悔しないために、浄水器でできること／難しいこと、選ぶ基準（除去対象・容量・手入れ）を整理します。 -
![dummy]()
非常食は「美味しいか」より、食べられる条件（温め不要・水不要・食欲が落ちても食べやすい）が重要。在宅避難で失敗しない3つの基準と、買う順番をまとめます。 -
![dummy]()
3日用は「すぐ食べられる」を厚めに、7日用は「飽きない・温めなくても回る」を考える。非常食を3日→7日に伸ばすときの揃え方の違いと、失敗しない組み立てをまとめます。 -
![dummy]()
断水時は「料理」より、洗い物を増やさず食事を成立させるのが優先。使い捨て・湯せん・袋調理などの考え方と、在宅避難で無理なく回す順番をまとめます。 -
![dummy]()
災害用ライトは「明るさ」より、手元・部屋・移動の用途で分けて選ぶと失敗が減る。停電時に困らないための必要数の考え方と、電池・充電の落とし穴も整理します。 -
![dummy]()
ヘッドライトは「両手が空く」作業向き、ランタンは「部屋を照らす」安心向き。停電の夜に困らないための役割分担と、家での置き場所の決め方をまとめます。 -
![dummy]()
電池は種類が増えるほど管理が難しくなり、停電時に「合わない」で詰まる。単三・単四を軸に揃える考え方、充電池の扱い、交換の優先順位を在宅避難向けに整理します。 -
![dummy]()
モバイルバッテリーは容量だけで選ぶと「遅い・使えない・ケーブルがない」で詰まる。在宅避難で困らないための4つの基準（出力・端子・容量・運用）と揃え方をまとめます。 -
![dummy]()
モバイルバッテリーがあっても、ケーブルがない・端子が合わないと詰まる。家族の端子がバラバラでも迷わないように、最低限揃えるべきケーブルと変換の考え方をまとめます。 -
![dummy]()
ポータブル電源は「大容量ほど安心」で買うと重い・使わない・足りないが起きる。在宅避難で必要なのは“何に使うか”を先に決めること。失敗しない基準と考え方をまとめます。 -
![dummy]()
ポータブル電源はWhの数字だけ見ても選べない。スマホ・照明・扇風機など「使いたいもの」を先に決め、何時間・何回の目安に落として容量を決める考え方を在宅避難向けに整理します。 -
![dummy]()
ポータブル電源は容量があっても「出力」が足りないと家電が動かない。AC出力の見方、W数での分かれ目、在宅避難で優先すべき家電の考え方を分かりやすくまとめます。 -
![dummy]()
ソーラーパネルは「停電でも無限に発電」ではなく、天気・設置・出力で期待がズレやすい。在宅避難で役に立つ場面、難しい場面、選ぶときの現実的な基準をまとめます。 -
![dummy]()
停電や通信障害があると、スマホだけでは情報が途切れる。災害用ラジオは「受信」だけでなく、電源・ライト・手回しなどの条件で選ぶと失敗しにくい。在宅避難向けの基準を整理します。 -
![dummy]()
薬は「買って置く」だけだと、期限切れ・どこにあるか分からない・飲み合わせが不安で止まる。常備薬と処方薬の備え方、保管場所、メモしておく情報を在宅避難向けに整理します。 -
![dummy]()
断水があると、体を拭けない・手が洗えないがストレスになる。ウェットティッシュと清拭シートは役割が違う。最低限そろえる順番、使いどころ、無駄を増やさない考え方を在宅避難向けに整理します。 -
![dummy]()
マスクと消毒は「たくさん」より、使う場面を決めて最低限を揃えるのが続く。在宅避難で必要になる状況、備える量の考え方、置き場所と使い方のコツをまとめます。 -
![dummy]()
災害時の紙類は「どれも必要」だが、切らすと困る順がある。トイレットペーパー・ティッシュ・キッチンペーパーなどの役割と優先順位、在宅避難で無駄を増やさない備え方を整理します。