車中避難の落とし穴｜メリットより先に知るべき危険と回し方

車中避難は、うまく使えば「安心できる場所」になります。

ただし、条件を外すと寒さ・暑さ・換気不足・体調悪化・防犯が一気に来て、避難所より危険になることもあります。

結論として、車中避難は「メリット」より先に「落とし穴」を潰すのが正解です。

車中避難のメリット：避難所と違う「強み」

• プライバシー：人目が減り、精神的に落ち着きやすい
• 移動できる：状況が悪ければ場所を変えられる
• 電源：車の電源を使える（条件つき）
• 荷物：持ち出しより多めに積める

ただし、これらは「安全に回せる条件」があって初めて成立します。

落とし穴1：場所選びを間違えると詰む

車中避難の成否は、場所でほぼ決まります。

• 危ない場所：川沿い・低い場所（浸水）、崖や斜面の近く（土砂）
• 孤立する場所：トイレも給水も遠い、出入りが困難
• 危険が増える場所：夜に人通りがなく、助けを呼びにくい

落とし穴2：換気不足（密閉は危険）

寒い・暑いからと完全密閉すると、体調が悪化しやすくなります。

• 窓を少し開ける（左右どちらかでも）
• 雨の日は、開け方を工夫する（濡れない範囲で）

「苦しくなる」「頭が重い」などの違和感が出たら、換気を最優先します。

落とし穴3：寒さ・暑さ（エンジン頼みは破綻しやすい）

エンジンをかけ続ける運用は、燃料・騒音・周囲への配慮で長続きしません。

だから車中避難は、基本は道具で体温管理します。

寒さ対策（優先順位）

• 床（座席）から断つ：毛布・マット・衣類で下に敷く
• 首・手・足：ここを温める
• 寝具：寝袋や毛布で包む

暑さ対策（優先順位）

• 日差しを切る：サンシェード・タオルで遮光
• 風を通す：換気＋うちわ
• 水分と塩分：最低限を切らさない

落とし穴4：体調悪化（同じ姿勢が続くと危険）

車中避難で有名なリスクが、いわゆるエコノミークラス症候群（血栓）です。

同じ姿勢で長時間いると、血流が落ちやすくなります。

「トイレが面倒だから水を減らす」が危険ルートです。トイレ対策を先に整えます。

落とし穴5：トイレ問題（ここが回らないと続かない）

車中避難は、トイレが回らないと一気に崩れます。

• 徒歩で行けるトイレがある場所を選ぶ
• 混雑を避ける（朝・食後は混みやすい）
• 最悪に備えて携帯トイレを少量持つ

落とし穴6：防犯（見られにくい工夫が必要）

夜の車中避難は、防犯の配慮が必須です。

• 窓を覆う（外から見えにくくする）
• 貴重品は分散（目につく場所に置かない）
• 夜の単独行動を減らす（特に女性・子ども）

必要物資：車中避難で効く最小セット

• 寝る：毛布／寝袋／小さな枕（タオルでも可）
• 体温：アルミブランケット／手袋
• 光：ライト
• 電源：充電ケーブル／モバイルバッテリー
• 衛生：ウェット／ゴミ袋
• トイレ：携帯トイレ少量（あると安心）
• 水：最低限（我慢しない量）

安全に回す手順：車中避難は「短期→状況で判断」

車中避難は万能ではありません。安全に回すには、区切りを作ります。

よくある失敗：これだけ避ければ安全度が上がる

• 危険な場所に停める（浸水・土砂・落下物）
• 密閉する（換気不足で体調が崩れる）
• 水を減らす（体調リスクが上がる）
• 動かない（血流が落ちる）
• 夜の防犯を甘く見る（不安が増える）