在宅避難で不安が一気に増えるのは、だいたい「夜」です。
停電すると、部屋が暗いだけじゃなく、トイレ、片付け、食事、情報確認まで全部やりづらくなります。
だからライトは、細かい性能を比べるより、先に「使い方」で決めておく方が失敗しません。
結論はシンプルで、手元（ヘッドライト）＋部屋（ランタン）＋電池の3点です。
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このページの結論（先に決めておく）
停電の夜は、暗いだけで終わりません。
「できないこと」が増えて、焦りやイライラが増えます。
夜に困りやすい場面
だからライトは「明るいかどうか」より、手元を照らせるかと置いて部屋を照らせるかで決める方が早いです。
最小セット（迷わないように決めておく）
家族がいる場合は、ヘッドライトは人数分が理想ですが、最初から完璧にしなくて大丈夫です。
まずは1つ決めて、足りないと感じたら追加、で進める方が止まりません。
部屋が暗いと、気持ちも落ちやすいです。
ランタンは「置けば明るい」ので、停電の夜のストレスを下げやすい道具です。
ランタン選びで見る所（ここだけ）
停電時は「照らしながら作業する」が増えます。
ヘッドライトは両手が空くので、トイレや片付けで特に差が出ます。
ヘッドライト選びで見る所（ここだけ）
ライトがあっても、電池が足りないと結局使えません。
ここは難しくせず、単3を基本にして「予備」と「充電池」を先に決めておくと安心です。
電池で失敗しやすいパターン
迷ったら、予備の乾電池＋充電池の両方を持つのが安心です。
ライトは「あるのに使えない」で損をしやすいです。
今日やるのはこれだけでOKです。
今日やること
余裕があれば効く
根拠として読んでおくと安心
