薬の備え方｜災害で困らない保管と情報のまとめ方

災害時に薬で困るのは、「薬がない」だけではありません。

どこにあるか分からない、期限切れ、飲み合わせが不安で止まる。

こういう“地味な困り”が積み重なると、体調が崩れます。

だから薬は、量よりも保管と情報を整えておくのが強いです。

薬は2種類に分ける：処方薬と常備薬

薬の備えは、この2つに分けると整理しやすいです。

優先順位は、基本的に処方薬が上です。

処方薬：一番大事なのは「切らさない」

処方薬は、切れると一気に困ります。

災害はいつ来るか分からないので、備え方はシンプルに、

常に少し余裕がある状態を目指します。

難しいことはせず、切らさない仕組みに寄せるだけで安心が増えます。

常備薬：家族で「最低限」を決める

常備薬は、揃えすぎると管理できません。

在宅避難で困りやすいのは、

• 頭痛・発熱
• 腹痛・下痢
• アレルギー

このあたりです。

だから、家族で「これだけはあると安心」を決めておくと迷いません。

体質や年齢で違うので、家族に合わせて絞るのが正解です。

保管：置き場所を固定しないと、災害時に探す

薬は「家のどこか」に散らばりやすいです。

災害時に探すと焦るので、置き場所を固定します。

「ここに薬」と決めるだけで、困りごとが減ります。

情報：メモを一枚にまとめると安心

薬は、飲み方や注意点が分からないと不安で止まります。

そこでおすすめなのが、情報を一枚にまとめることです。

完璧じゃなくてOKです。

「思い出せる」だけでも安心が増えます。

期限切れ対策：点検のタイミングを決める

薬は、置きっぱなしだと期限切れが起きます。

だから、点検のタイミングを決めると続けやすいです。

少ない頻度でも、やるかやらないかで大きく変わります。

次に整えると安心：ウェット・清拭（優先順位）

断水や疲れが続くと、体を清潔に保つのが難しくなります。

次の記事では、ウェットや清拭用品の優先順位を整理します。

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