照明の使い分け｜手元・部屋・廊下を分けて停電の夜をラクにする

停電で一番きついのは、夜の「暗さ」です。

ただ、明るければいいわけではなく、照明の使い分けができると、転倒や不安がかなり減ります。

ここでは在宅避難を前提に、照明を「手元・部屋・廊下」で分けて整える方法をまとめます。

1. 手元用：一番大事（移動と作業の安全）

停電中の事故は、暗い場所での転倒が多いです。

だから最初に整えるのは、部屋を明るくするより手元を見えるようにすることです。

2. 部屋用：不安を減らす“中心の明かり”

部屋が真っ暗だと、気持ちが落ち着きにくいです。

家族が集まる場所に、部屋用の明かりを1つ置くと、安心感が上がります。

3. 廊下/トイレ用：転倒を防ぐ“誘導の明かり”

停電の夜は、廊下・階段・トイレが危険になりやすいです。

動線の要所だけでも明かりを置くと、転倒のリスクが下がります。

場所	置き方	狙い
廊下	足元が分かる位置	つまずきを減らす
階段（ある場合）	最上段・最下段など要所	踏み外し防止
トイレ前	出入口付近に固定	夜の移動を安全に

夜の動線を守る：照明の置き場所を固定する

停電中に困るのは、明かりを探すことです。

照明は「置き場所が決まっている」だけで安心感が上がります。

電池切れを防ぐ：夕方の点検を習慣にする

停電中に一番困るのは、夜に電池が切れることです。

だから点検は「夜」ではなく、夕方にやるのがコツです。

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照明の配置ができたら、季節に合わせて「真夏の停電」または「冬の停電」へ進むと、体調リスクの対策が具体化できます。