在宅避難と避難所の判断基準|行く前に決める3つの軸(迷わない)

在宅避難か避難所かは、気合ではなく判断の軸で決める。建物の安全、ライフライン(水・トイレ・電源)、体調と家族事情の3軸で整理すると迷いが減る。すぐ動くべきケース、様子を見るべきケース、家族の合意の取り方をまとめる。

在宅避難と避難所:判断の基準

災害時に迷いやすいのが、「家に留まるか」「避難所へ行くか」です。

この判断は、根性や気分で決めると後から疲れます。

在宅避難の前提でサイトを作っていても、避難した方がいい状況は当然あります。

このページでは、迷いを減らすために、判断を3つの軸に分けて整理します。

結論:判断は3軸で決める

  1. 建物の安全(家に居続けて大丈夫か)
  2. 生活の最低ライン(水・トイレ・電源が回るか)
  3. 体調と事情(家族構成・持病・介護・暑さ寒さ)

軸1:建物の安全(ここが一番強い)

家が危ないなら、在宅避難の前提が崩れます。

迷ったら「家の中で安全に過ごせるか」を先に考えます。

在宅を続けやすい目安

  • 倒れそうな家具や落下物を避けられる
  • 大きな破損や異常が見当たらない
  • 余震があっても“危ない場所”を避けて過ごせる

移動を考えたい目安

  • 建物に不安がある(大きなひび、傾き、異音など)
  • 落下物やガラスが多く、安全が保てない
  • 火災の不安が高い(近隣含む)

軸2:生活の最低ライン(水・トイレ・電源)

次に重要なのは、生活が回る最低ラインが作れるかです。

在宅避難でしんどくなるのは、だいたい水とトイレが原因です。

項目 在宅を続けやすい 移動を考えたい
飲む水+最低限の生活用が確保できる 飲む水の見通しが立たない
トイレ 簡易トイレ等で回せる 回数も臭いも保管も回らない
電源 スマホを守れる(節電+充電) 連絡も情報も取れず不安が増える

迷ったら:水とトイレだけでも「3日分の見通し」が立つかを考えると判断が早くなります。

軸3:体調と事情(家族構成で答えが変わる)

同じ環境でも、家庭によって判断は変わります。

特に影響が大きいのは、暑さ寒さ、持病、介護、乳幼児です。

在宅を続けやすい目安

  • 体調が安定している
  • 暑さ寒さを最低限しのげる
  • 家族で役割分担ができる

移動を考えたい目安

  • 体調面で無理がある(持病・介護・妊娠など)
  • 暑さ寒さで体調を崩しそう(特に高齢者・乳幼児)
  • 在宅だと不安で休めない(睡眠が取れない)

判断を早くするコツ:3軸を「家族で言葉にする」

災害時は、家族の中で判断が割れやすいです。

このページの3軸を使って、短く合意を作ると迷いが減ります。

家族の合意の例(短い言い方)

  • 「家が安全なら、まず在宅で様子を見る」
  • 「水とトイレの見通しが立たないなら、移動も検討」
  • 「体調が厳い人がいるなら、無理せず避難を優先」

迷いが残るとき:まずは「持ち出し」と「在宅」を分ける

判断が難しいときは、結論を急ぐより、準備を分けると安心が増えます。

分けておくと迷いが減る

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判断基準ができたら、次は「水は何日分?」を家庭の状況に合わせて決めると、備えが一気に具体化します。