在宅勤務中に停電すると、焦ります。

仕事が止まる不安もありますが、実際はそれより先に、

暗い／通信が切れる／充電が減るが同時に起きて、頭が回りにくくなります。

だから大事なのは「何とかして続ける」より、

困らない順番を決めておくことです。

最初の1分：暗い中で動かない（転ぶのが一番危ない）

停電直後は、部屋が急に暗くなります。

暗い中であわてて動くと、つまずきや転倒が起きやすいです。

まずは落ち着いて、ライトを点けて足元を確保します。

「会社への連絡」は短くていい（まず状況だけ）

停電時に連絡で悩むと疲れます。

テンプレで固定しておくと楽です。

まずは「止まった」「遅れるかも」を伝えるだけでOKです。

Wi-Fiが落ちた：無理に直そうとせず、次の手に切り替える

停電や回線障害で、Wi-Fiが使えなくなることがあります。

ここで粘ると時間が溶けます。

まずは「連絡の道」を一本だけ確保して、作業は切り替えます。

• 連絡はスマホで一本化（短文で）
• オンライン必須の作業は後回し
• オフラインでできる作業へ切り替える

電池の使い方：優先順位を決めると揉めない

停電時は電池が不安になります。

でも、全部を守ろうとすると逆に不安が増えます。

優先順位を決める方が落ち着きます。

「ずっと見続ける」は電池も心も減るので、確認の回数を決めると楽です。

作業の切り替え：できることだけやる（戻そうとしない）

停電中は、普段の仕事がそのまま進むとは限りません。

だから「できる作業」に寄せます。

停電中に頑張りすぎると、復旧後に疲れが残ります。

家族がいる場合：仕事より先に「家のルール」を決める

在宅勤務は、家族がいると難しさが増えます。

停電時は特に、充電や照明、静かな場所で揉めやすいです。

• 充電は一か所にまとめる
• ライトの置き場所を決める
• 連絡する人（会社・家族）を決める

「その場で決める」を減らすだけで、かなり楽になります。