状況別マニュアル｜停電・断水・トイレ・地震直後〜72h・避難・通信の動き方

在宅避難で一番しんどいのは、「困りごとが同時に起きること」です。

停電して、断水して、トイレが詰みそうで、スマホも充電できない。さらに余震や天候、家族の不安が重なると、“正しい知識”があっても順番を間違えて崩れます。

このページは、状況別に「いま何をやるか」→「次に何をやるか」を最短でつなぐ、在宅避難のマニュアル入口です。

まずはここだけ：状況別の入口（6テーマ）

状況	まず読む（サブハブ）	最初に整えるポイント	おすすめ（最短）
停電（夜・充電・安全）	停電：在宅避難の動き方	照明→充電→冷蔵庫/食→暑さ寒さ	モバイルバッテリー
断水（水の配分・衛生）	断水：水の配分と整え方	飲む→手口→体→調理→片付け	水の備え
トイレ（回数・臭い・捨て方）	トイレ：一番つらい問題の整理	回数確保→臭い→保管→処分	簡易トイレ
地震直後〜72時間（余震・ケガ・火）	地震直後〜72時間：基本	安全確保→火→ケガ→情報→生活	いちおし防災セット
避難（行く前に決める）	避難：行く前に決めること	判断→持ち物→ルート→合流	いちおし防災セット
通信・情報（回線・電池・デマ）	通信・情報：止まる前提	電池節約→情報源分散→家族連絡	モバイルバッテリー

在宅避難の“崩れポイント”はこの順で来ます

在宅避難は、家に居られるぶん「頑張れてしまう」のが落とし穴です。

でも生活インフラが止まると、じわじわと次の順で崩れが出ます。

だからこの/manual/は、状況別に「やる順番」を固定して、崩れを先回りで止める構造にしています。

読み進め方（このページ→サブハブ→各記事）

状況別マニュアルは、サブハブ（まとめ）を入口にしています。

サブハブには、そのテーマの「やる順」「読む順」「次に読む」がまとまっているので、最初にそこを開くのが一番速いです。

「いま何から？」を10秒で決める簡易分岐

いまの状態	最優先	飛ぶ先
揺れた/余震が怖い/物が散らかっている	安全確保（火・落下・ケガ）	地震直後〜72時間
電気が消えた/夜が怖い/充電が不安	照明と充電の優先順位	停電
水が出ない/出にくい/衛生が不安	水の配分（飲む→衛生→生活）	断水
トイレが流れない/臭い/捨て方が不安	回数確保と臭い・保管	トイレ
通信が不安/情報が混乱/デマが多い	電池節約と情報源分散	通信・情報
避難するか迷う/行くなら何を持つ？	判断軸と持ち物の最小化	避難

必要物資は「選び方→いちおし」で最短にする

防災は「買った量」よりも、困る場面に合っているかで差が出ます。

このサイトでは、物資の整理を2段階にしています。

「まず買うならどれ？」で迷うなら、入口の迷いを減らすために用意している主導線がこちらです。

この/manual/の次に読む（まずはこれでOK）

災害の初動で一番差が出るのは、地震直後〜72時間の「やる順」を知っているかどうかです。

停電や断水の前に、安全確保の順番が固まっていると、その後が本当に楽になります。