地震直後〜72時間の在宅避難｜安全確認・余震・火・ケガ・避難判断の順番

地震のあと、いちばん大事なのは「落ち着くための順番」を決めることです。

やることが多く見えても、順番さえ固定できれば、在宅避難は回り始めます。

このページでは、地震直後〜72時間を中心に、安全確認・火・ケガ・生活の配分・避難判断を手順としてまとめます。

まず読む1本（揺れ直後の最初の動き）

最初の数分で「どこが危ないか」を把握できると、その後の判断が早くなります。

読む順（地震後72時間の流れに沿って）

段階	読むページ	目的
直後（安全確保）	揺れ直後：まず安全確保	危ない場所を避け、家の中を落ち着かせる
余震（備え直し）	余震：家の中の危険を減らす	二次被害を減らすための手当て
家具・落下	家具転倒：二次被害を止める	動線を確保してケガを防ぐ
火・ガス	ガス・火：火災を避ける判断	火災リスクを下げる（無理に復旧しない）
ケガ	ケガの応急処置：最小でできること	体力を落とさない最低限の対応
マンション確認	マンションの被害確認：見落としやすい点	共用部・ライフラインの見落としを減らす
連絡（家族）	連絡が取れない：家族の行動基準	迷いを減らし、動きを揃える
食と水（配分）	食と水：最初の配分を決める	焦って消費しないための配分作り
避難判断	避難する/しない：判断基準	在宅継続か移動かを落ち着いて決める
1週間目	1週間目：生活を戻す段取り	片付け・復旧・生活再開の順番を作る

地震のあとに困りやすいこと（先に決めておくと安心）

このテーマでは、道具の話より先に「行動の順番」と「判断の基準」を固めます。

関連：おすすめ（迷いを減らす）

地震直後は、まず「最低限の土台」と「水・充電」を押さえると安心が増えます。