避難の準備マニュアル｜行く前に決めること・持ち出し・避難所・車中避難

避難は「行く／行かない」の二択に見えて、実際はもう少し細かい判断が必要です。

どこへ行くのか、いつ動くのか、誰が何を持つのか――ここが曖昧だと、焦りやすくなります。

このページでは、避難に関する準備を行動の順番としてまとめます。

まず読む1本（持ち出しの最小セット）

避難の準備は、まず「持ち出しの最小セット」を決めると全体像が掴みやすくなります。

読む順（避難の準備を迷いなく進める）

段階	読むページ	目的
持ち出し（最小）	持ち出し袋：最低限の中身	まず「最低限」を決めて迷いを減らす
在宅用（分ける）	家に置く備え：在宅避難の中身	家に残す物資を別枠で整える
ルート（迷わない）	避難ルート：迷わない決め方	夜でも迷いにくい動線を決める
避難所（現実）	避難所生活：困りやすい点と対策	不便になりやすい点を先に知る
車中避難	車中避難：メリットと落とし穴	体調と安全の注意点を押さえる
ペット同行	ペット同行避難：揉めない準備	受け入れ条件・持ち物・配慮を整理する
子ども	子ども：避難のストレスを減らす	不安・疲れを増やさない工夫を作る
女性の安全	女性の安全：避難所で困りやすい点	衛生と安心を保つための準備を決める
帰宅（戻る前）	帰宅：家に戻る前の確認	戻る前に見るべき点を決める
持たない判断	持って行かない物：重さで失敗しない	荷物を増やしすぎない基準を持つ

避難で困りやすい場面（先に決めておくと安心）

このテーマでは「何を持つか」だけで終わらせず、迷いを減らす決め事まで整えます。

関連：おすすめ（迷いを減らす）

避難は、まず「最低限の土台」と「衛生」を押さえると安心が増えます。